ザ・ノース・フェイスっておしゃれなの?
一歩外に出たら、必ず目にする「THE NORTH FACE」ロゴ。小さな子どもから、ご年配の方まで、街中ノースフェイスだらけ。「THE NORTH FACE」のロゴがあったら、なんかジャージで外に出歩いてても全然OK、むしろオシャレでしょ感すら漂っている気がするのは私だけではないはず。
ところでザ・ノース・フェイスってなんで流行ってるの?そもそも本当にオシャレなの?
ザ・ノース・フェイスってどんなブランド?
創業は1966年。アメリカ・サンフランシスコ生まれのアウトドアブランド。ブランド名は、登山において最も困難なルート「北壁」に由来。どんな山でも北壁を登るのが一番難しいらしいです。で、困難なルートであっても、ザ・ノース・フェイスの装備こそが最先端で優れているから安心よ、っていうような意味も込められているんだとか。ちなみにロゴマークは、ヨセミテ公園のハーフドームの北壁をイメージ。
ストリートファッションの立役者
1990年代、日本でもストリートカルチャーが大ブームになり、ヒップホップとかスケーターの人とかが着ていたファッションが一大センセーションを巻き起こします。それがアウトドアブランドのウェア。登山用のシェルやパンツ、あるいはジャージなどを取り入れたスタイルが人気となり、アウトドアブランドを普段使いするように。そのなかでも人気が高かったのがノースフェイスです。
ときは流れて、一昨年あたりからストリートファッションが再ブーム。去年は当時流行したエアマックスの復刻も話題となりました。そんな時代の流れもあって、ザ・ノース・フェイスにも注目が集まっているとうわけ。
機能だけじゃなくてファッション性も高い
でも、ブームだからザ・ノース・フェイスが人気ってわけじゃない。人気の理由はファッション性の高さ。本格アルピニストからの信頼も厚く、エベレスト登山にも採用されるほど高機能。動きやすい、汗をかいても肌にくっつかない、湿気を逃す、速乾性が高いなどなど着ていてとっても快適なのです。それでいて、そのシルエットは洗練されていてスマート。高機能でオシャレ。そりゃ人気も出ますって。
やっぱりザ・ノース・フェイスはオシャレだった
そんな大人気のザ・ノース・フェイスはもちろんファッション誌でもよく見かけます。ファッションスナップでも、オシャレな人がオシャレに着こなしてますし、原宿あたりはやっぱりオシャレな人がオシャレな感じでザ・ノース・フェイスロゴをどっかにつけてます。
すっかり“ザ・ノース・フェイス=オシャレ”の図式が世間にはできあがっているんですね。だからザ・ノース・フェイスはオシャレは正解なんですけど、ザ・ノース・フェイスを着ている人がオシャレっていうのはまた別の話です。
しっかりとコーディネートされてこそのザ・ノース・フェイスのオシャレです。全身ノースフェイスのコーディネートは一本間違えば田舎のヤンキーみたいになってしまいますのでご注意を。
寝る時は絶対にパジャマがおすすめな理由
子供の頃は毎日パジャマで寝ていたのに、いつからからTシャツ&短パン、ジャージ、スウェットなどパジャマでないもので寝るようになってしまっていました。
睡眠についていろいろ調べてみると、この「パジャマでない服」が安眠を阻害する一因なのだとか。
かくゆう私は、寝付きが悪く、睡眠が浅く、寝起きも悪いと不眠三拍子が揃ってまして、いかに快適に眠るかが人生の命題でもあります。
そこで、パジャマを導入すべくユニクロで安いパジャマを買ってみたところ、これが効果覿面でして。
「寝た感」がすごいんですね。
気をよくして、ちょっとお高めのパジャマを買ってみたりして、すっかりパジャマの虜です。
当然ながらパジャマっていうのは、寝るためにだけのためにある服なので、いかに快適な睡眠をとれるかに注力して作られているもの。だからよく眠れるのも当たり前。
パジャマのいいところはこんな感じ。
- 吸湿性、保温性、速乾性に優れた素材
- 肌触りがいい
- 寝返りがうちやすい
吸湿性、保温性、速乾性に優れた素材
多くのパジャマはコットンもしくはシルク製。
寒くても熱くても安眠は阻害されます。だから保温性があり吸湿速乾性に優れたコットンやシルクがパジャマの素材には最適です。
さすがに冬場は薄手のコットンだと寒いので、起毛感のある厚手のコットン素材のパジャマがおすすめです。
パジャマにしてから、寝汗のじっとりとした不快感で目が覚めることが少なくなりました。
肌触りのいい着心地
肌触りの悪さは意外と気になるもの。だからパジャマって肌触りがしっとりなめらかです。厚手のスウェットなんかは意外とゴワゴワした質感が気になります。些細なことでも気になったら入眠の邪魔になってしまうもの。
寝返りが打ちやすい
枕の高さがあってないことで、寝返りが打ちにくく熟睡感を得られないことがあります。寝るときの格好もまくらと同様で、寝返りが打ちにくい服があるんだとか。スウェットパーカなんかがそれにあたり、首周りがもたついているのでスムーズな寝返りがうてなくて安眠が妨げられるそうです。厚手のスウェットも首周りが詰まっていたり、腕周りの生地が厚いことで、寝返りの邪魔になってしまう場合があるらしいです。
もちろんパジャマは寝返りがうちやすいようにゆったりとした作りになっています。
寝る前にパジャマを着る「入眠儀式」
あと、よい睡眠のためには入眠儀式っていうのがあるといいらしいですね。いわゆるルーティンです。イチローがバッターボックスに立ったときのアレと同じ。
「これをやったら寝るんだよ」と脳に覚えさせるとスムーズに眠りにつけるそうです。
で、私の場合は「パジャマに着替える」ていう行為こそが、この入眠儀式になってまして、これによって寝付きの良さも改善されたという次第。
ポイントは寝る前にパジャマに着替えること。パジャマでテレビ見たり、ごはん食べたり、ネット見たりはしない。パジャマを着たらダラダラしないであとは寝るのみ。
最近部屋着のスウェットのままで寝てしまったことがあったのですが、見事に寝覚めが悪かったです…。
パジャマに替えるだけで、こんなによく眠れるようになるならもっと早くやっておけばよかったなと思う今日このごろです。
就職氷河期世代だけど派遣社員から正社員になった話
40代だけ給料が減ってるんだって。
新卒で就職できなくて、非正規雇用になった人が多いからそしゃそうか。
非正規だとボーナスもないし、昇給もほぼ見込めない。それでも職があればまだいいほうで、契約打ち切られることもある。就職活動で挫折して、引きこもった人もいるでしょう。不遇の時代。
アラフォーは不運でしょ
「時代のせいにするな」「成功者もいる」とか言う人もいるだろうけど、就職氷河期じゃなかったら、普通に就職できた中年ってたっくさんいると思う。だってさ、バブルの時代の頃に就職活動してた人たちは、大したことなくてもみんなそれなりに就職できて、おいしい思いしてきてるじゃん。そう思うと、どの時代に生まれるかって大事。
とはいっても、生まれてくる時代なんて選べないから、そのときに精一杯頑張るしかないんだけどね。
就職活動しなかったけど仕事にありつけてます
かくいうワタシも、就職活動ドロップアウト組。
最低限の仕送りだったので、生活費を稼ぐためにバイトに明け暮れて就職活動どころではなかったから。地方の大学だったから、地元で就職以外は、就職活動のために東京や大阪まで行く必要があって、一ヶ月の食費2000円で暮らしていたワタシにはどう考えても就職活動などムリだったワケで…でも資金があったらちゃんと就職活動していたのかは、ちょっと疑問なワケで…。
そんなワタシは学生時代のアルバイト先でそのまま働き、そこのブラック体質と超安月給に嫌気が指して、「やっぱり東京よね」と東京での職を探すことに。
とにかく東京に出たかったワタシは、「めちゃめちゃ働きます!馬車馬のごとく働きます!」という猛アピールが功を奏し、それなりの企業にアルバイトとして採用されて晴れて上京。超ラッキー。
その後、派遣社員から正社員になったりして、35歳のときにまったくの未経験職に転身して、フリーランスに。
だいぶ端折ったけれど、超ラッキーとしか言いようがない。途中無職の時期や体を壊した時期もあって極貧だったときもあるけれど、どうにかこうにか自立して生きております。
派遣社員も悪くない
派遣社員に対していいイメージを持ってない人もいるみたいだけど、未経験でもキャリアをつめることもあるし、ちゃんと選べば給料も悪くない。
キャリアのある人は、それもいかして正社員だと入るが難しそうな大企業で働くこともできる。場合によっては派遣から正社員になれることもある(そういう風土や仕組みがある場合は)。
もちろん、派遣社員なんて使い捨てって思っている企業もあるから、そういう会社に対しては割り切って働くのがいいと思う。派遣会社に自分のビジョンを伝えておくのも手。意外と親身になってくれる人が多い。将来正社員になりたいのであれば、それを伝えておくと、派遣から正社員への実績がある会社を紹介してくれたりする。
面接が苦手な人は派遣社員から始めるといいよ
就職活動をしてこなかったので面接が苦手。ざっくばらんな感じは大丈夫だけど、面接官が何人かいて、ちょっと離れた場所で椅子に座らされる、あの感じがムリ!
特に嫌なのが
「あなたの経歴を教えてください」
ってやつ。
それ、職務経歴書に書いてありますけど?
たくさん職歴があるんですけど、最初から全部言う?
ながくなるから、その紙にまとめてあるんですけど?
って思っちゃう。
たまに派遣の面接でもたまにあるんだけど、そういう会社とはやっぱり相性悪いらしくて大体通らない。そういうとこの面接する人は大体感じ悪いし。
派遣の面接だと、その辺すっ飛ばしてくれて、具体的な話がスムーズに進むから、面接が苦手でも話がしやすいと思う。例えばこんな感じ。
「こういう仕事をお願いするのですができますか?」
「ワード、エクセルはどれぐらい使えますか?」
「Photoshopは使えますか?」
「残業できますか?」
相性がいい相手だと、笑いもあって和やかな感じで面接が進む。
所詮は派遣社員なので、最初にじっくり吟味する必要もないのよね。使えなかったら切ればいいし。
契約がまとまれば、こっちのもので、一生懸命仕事をして「お、こいつ思ったより使えるな」って思わせればいい。そしたら「社員にならないか?」ってお誘いがあるかも。ワタシはあった。
というわけで、派遣社員も悪くないよって話でした。
朝型とか夜型とかいうけれど、本人がよければどっちでもいいじゃん
朝型生活がいい。その方が1日を有効に使える。頭も活動的になる。世の中の仕事がデキる人ってみんな朝型。だからさ、朝早く起きて、瞑想して、自家製スムージー飲んで、なんなら朝ランしたりカフェで朝活したりしようよ!
わかる。わかるよ。
私だって、朝の清々しい空気は好きだし、明るい時間にいろいろこなすと達成感がある。早起きして、軽くストレッチしてランニングして、簡単な朝ごはんを作って、それからちょっとコーヒーブレイクなんかしてから仕事に臨みたいとは、思いますよ。
でもね、私にゃムリだと悟ったし、もう夜型でいいんだと思うことにしましたよ。
去年フリーランスになったんですけどね、やっぱり多いんですよ朝型派。フリーになったから朝型にして規則正しい生活をしているっていう人。もちろん、私もそうしようと意気込んでました、最初はね。
自宅が仕事場だから移動時間もない。早起きをせずとも、会社員時代と同じ時間に起きたとしても朝はゆっくりできる!って思ってましたよ。でもね、そもそもなにゆえに会社員をドロップアウトしたかと言うと、
朝起きるのが苦痛
満員電車が苦痛
という理由から。もう致命的に会社員向いてないよね。
だから朝起きるという人生最大にして最強の苦行を行わなくてよくなったら、起きなくなるのは必然。もう気が済むまで寝る。でも寝るのが好きっていうわけでもないんですよ。よく睡眠こそが至福っていう人いますけど、私、別に眠ることが幸せだと思ってはないです。起床するという苦行が伴うと思うと、寝ることさえも辛く感じてしまうほど。
睡眠は一日の終わりの行為だと思われがちですが、実は一日の始まりでもあるんですよね。朝起きるために寝る。次の日を快適に過ごすために寝る。睡眠っていうのは次の日のための準備であり、一日の起点となる行為。
朝起きれない自分にひどく罪悪感を抱いたり自己嫌悪に陥ったりもしましたよ。
なんて自分はだらしがないんだ!と。
で、それがストレスになっちゃって、なんだか本末転倒。
だったらいっそのこと、開き直っちゃえと思って、早起きやめたらすっきりした。
世の中の声に惑わされるのはよくないね。
これをやったらPMSが緩和された!

30代後半からPMSが酷くなった。
もともと生理中よりも、生理前のほうが精神的にも肉体的にも不調が多かった。
生理前の主な症状は、イライラ、不安、焦燥感といった精神的なもの。これは10代の頃から継続してあった。30歳を過ぎた頃にこの症状は一旦落ち着いたけれど、転職をして忙しくなり不規則な生活になったことで、また現れた。
そのほかに身体的な症状も出てくるようになってしまった。腹痛、膨満感、浮腫、腰痛など。体重が3kgほど増えることもある。
それにくわえて、一番困る症状が集中力を欠いてしまうこと。
頭に靄がかかっようになってぼんやりして、集中できなくなってしまう。そのせいもあってか生理前はあきらかにケアレスミスが多くなった。
PMSで仕事に実害が出てしまうように…。
イライラも前にもましてひどくなり、上司と衝突してしまうことも度々あった。
そこでこの数年さまざまなことを試してきた。効果ありなしも合わせて、私が行ったPMS対策についての覚書です。
目次
低用量ピルの服用
そもそもPMSって?
PMSの原因はホルモンバランスの乱れに原因があるらしいです。生理に近づくほどに幸せほるもんセロトニンの分泌が減少。それによって精神的な不快症状が現れると言われています。また女性ホルモンの乱高下によって不調が起こるも考えられているそうです。
そのため低用量ピルを服用すると女性ホルモンの分泌がなだらかになり、PMSが緩和されると言われています。
婦人科に行ってきた
で、私も婦人科に行き、PMSが辛いことを伝えてピルを処方してもらいました。
結果を先にお話すると、私にはまったく効果がありませんでした。
むしろ酷くなったような気もします。私の生理周期は当時26日ぐらいだったのですが、ピルを飲むと28日周期になります。そのわずかなズレに体が合わなかった、というような感じがしました。
というのも、生理の周期がずれたのにもかかわらず、もとの周期に合わせてイライラし、ピルの周期にもイライラし、結果PMS期間が長くなりました。
でもピルでよくなる人のほうが多いみたいです。私は残念ながらあいませんでした。
そもそもPMSの原因は特定されていないため、不調の原因となっているものがなにかはわからないのです。
漢方薬局で漢方を処方してもらう
ピルを諦め、次は漢方を試してみることに。
まずは市販のもを継続して飲んでみました。ツムラとかクラシエとかの、ドラッグストアで売ってるアレです。
なんとなくピルよりもいいような感じがしたので、3ヶ月ほど継続してみました。
が、意外と高いんですよね。その割に、すごく快方に向かっている感じはしない。
そこでちゃんと診察してもらって、自分に合った漢方を処方してもらうことに。
ところが、漢方専門外来って少ない!
しかも人気がある医院は診察まで数ヶ月待ち。
普通の婦人科でも漢方は処方してくれるようですが、東洋医療をもとにその人に合わせた診察をしてくれるわけではなく、PMSだったら加味逍遙散といったステレオタイプな処方の仕方のようだったので、それでは意味がないなと思いました。
漢方外来が以外では、漢方薬局でも漢方を処方してもらえます。
漢方・漢方薬の薬日本堂が有名です。
私が行ったのは、近所にあった漢方薬局。
ふらっと入って、カウンセリングを受けて一ヶ月分の漢方を処方してもらいました。
カウンセリングの内容については、また別途詳細をお話します。
一番効果があるのが煎じ薬だそうなのですが、煮出すのが手間なので粉にしてもらいました。
効果はあったような気がします。
イライラはいつもより減り、浮腫も軽減され、痩せました(笑)。
ですが、PMSが完全になくなるわけではなく、定期的に通うのが面倒なのと、一ヶ月に6000円という薬代がネックになりやめました。
続けていたら、もっと効果があったかもしれません。
あとPMS以外の不調についても相談ができ、都度自分にあった漢方を処方してもらえるのはとても良かったです。
機会があったらまた通いたいと思います。
カフェインを控える
PMSのトリガーとなる要因として、カフェインの過剰摂取もあるそう。カフェインが神経を刺激すると考えられています。
というわけで、コーヒー、紅茶は1日2杯までに制限しました。それ以上飲む場合は、カフェインレスコーヒーに。
打ち合わせがある場合は、喫茶店のことが多いので、それを踏まえて朝のコーヒーを控えたり、ハーブティーにしたりなど調整するようにしました。
カフェインを気にせずに摂っていた頃に比べると、PMS緩和に効果があったような気はします。
リラックスして過ごす
PMSでなくても仕事が立て込んでいるとイライラしがち。だからPMSの時期はできるだけゆとりを持って過ごせるように、仕事を調整しました。
会社員時代では難しいことですが、フリーランスならではの特権です。
PMS時期は異常に眠くなります。ぐっすり存分に寝ることで、眠いストレスがなくなり、いくぶんPMSも軽くなりました。
規則正しい生活がいいと言われ、仕事の時間をしっかり決めて、しっかり食事をし、決まった時間に適度な運動をしていたころもありましたが、これは私には逆効果だったようで…。
うまく規則正しく生活ができているときはいいのですが、急な仕事などで生活のリズムが乱れると、それが大きなストレスとなってしまいPMSが悪化しました。
私には、「適度な緩さ」があっているみたいです。
命の母ホワイトを試す
更年期にいいとされている「命の母」。
更年期ではないけれど、女性ホルモンによる不調にいいとされているのが「命の母ホワイト」。私は、命の母のライト版みたいな感じかなと思っています。
飲み始めたのは3ヶ月ほど前。
これが効果覿面! いつもより全然イライラしない!
腹痛、腰痛などの不調はありますが、精神的な不快症状はかなりマシになったと思います。なぜもっと早く試さなかったのかと思うほど。
というわけで、今は「命の母ホワイト」を継続中です。
以上はすべて個人的な感想です。どんなものが合うかどうかは人によると思います。
フリーランスになってよかったこと、困ったこと

フリーランスになって半年以上が経ちました。世間的には「フリーランスはいいよ!」という声も多くありますが、個人的にはおすすめはできないです。
フリーランスになってよかったこと
- 早起きしなくていい
- 満員電車に乗らなくていい
- 煩わしい人間関係がない
早起きしなくていい
私の三大苦手のひとつが「早起き」。朝早く起きると清々しいし、一日が長くて充実しているような気分にはなります。でも、早起きしたからといってなぜか早く寝付けない。それに午前中は頭がボーッとして仕事が捗らない。世の中には生まれながらに夜型の人間がいるらしいですが、私はどうやらそれに当てはまるよう。
会社員だった頃は真面目に早起きしてました。でも辛い。疲労が蓄積して万年肩こりでした。
フリーになったら、出勤時間を気にせず存分に寝られるので、肩こり・首こり・頭痛などの不調が少なくなりました。
とはいえ、朝型の規則正しい生活をしたいと、早寝早起きを試みようとしましたが結局挫折しました。私には向いていないようです。それで最近は、打ち合わせなどや急ぎの仕事がない限り、午前中はゆっくりと過ごしていて、まあまあ快適です。
満員電車に乗らなくていい

三大苦手のふたつめが「満員電車」。
上京した頃はそのうち慣れるかな、と思っていたけど結局慣れず…。満員電車が嫌すぎて、始業時間が遅めの会社ばかりで働いていました(早起きも苦手だし…)。帰宅ラッシュを回避すべく、ホームで電車を何本も見送ったことも。
それぐらい苦手な満員電車に乗らなくてよくなったことは、フリーランスになった大きなメリットです。
煩わしい人間関係がない
いい人ばかりであれば苦労はありませんが、組織にいたら、一人や二人どころか何人も自分と合わない人がいます。なかには人としてどうかと思うような言動をとる人がいる場合も…。
そうした人たちと関わっていくのは、なかなかの重労働。そういう人との関わりで人間的に成長できる、という考えもあるでしょう。
でもある程度経験を積んでしまえば、そうした苦労はもう必要ないのかなと個人的には思います。
無理に周囲に迎合して、自分自身の精神をすり減らしてしまうぐらいなら、その人間関係はないほうがいいと思うのです。
私は子供の頃からひとりで行動するのが好きで、集団行動が不得手でした。フリーランスは不安な面もありますが、人間関係によるストレスがなくなったのは大きな利点です。
フリーランスになって困ったこと
良かった面がある一方で、当然ながら困ったこと、デメリットに感じることもあります。
- 将来(お金)の不安
- 健康保険料が高い!
将来への不安
「サラリーマンよりフリーランスがいいよ!」と声高に言う人がいますが、それには賛成しかねます。会社員であれば、仕事の出来が良かろうが悪かろうが、ミスしようが、毎月の給料は出ます(一部ブラック企業を除いて)。
でもフリーランスは、働かなければお金はもらえない。
毎月定例の仕事があったとしても、いつ打ち切られるかわからない。
凡人でも会社員以上の収入を得られる場合もあるけども、それを大幅に下回る可能性も…。常に不安がつきまといます。
健康保険料が高い!
会社を辞めたら、任意継続保険にするか、国民健康保険にするかの2択。
任意継続保険は、それまで会社で加入してた健康保険に引き続き加入できる制度。退職後一定期間内に手続きを行えば、社会保険に加入していた人なら誰でも使える制度です。ただしそれまで会社が負担していた保険料も自分で払うことになるので、会社員時代よりも割高になります。
国民健康保険は、ご存知の通り。離職票などを役所にもっていくと即座に発行してもらえます。保険料は前年の所得に応じて変動します。手続きからしばらくすると、保険料の通知が郵送されてくるのですが、その金額に驚愕しました。国保は高いと噂に聞いてましたが、これほどとは…。社会保険のありがたみを思い知らされました。
私は、会社を辞めるときに総務の人から、保険料はどちらも同じぐらいと言われたので任意継続保険にしなかったのですが、後悔しています。
フリーランスになってしばらく収入がない場合は、減額や免除もできるようなので心配な場合は、役所で相談してみるのも手です。
任意継続保険と国民健康保険どちらがいいかは、その人次第。国保のほうが安くなることもあるようです。
結局フリーと会社員どっちがよかったの?
メリット、デメリットがありますが、私は総合的にみてフリーランスになってよかったかなと思っています。
会社員時代は収入はそれなりでも、残業や休日出勤も多くて自由な時間がありませんでした。 ときには会社に泊まり込むこともあり、肉体的にもきついものでした。
また前述のように、朝起きるのと満員電車が苦手な私にとって通勤がかなりのストレス。その負担から開放されただけでもフリーランスになってよかったと思えます。
将来への不安は拭いきれませんが、何事も自分次第というのも気に入っています。
努力をすれば、それなりにリターンがあるのがフリーのいいところ。定年もないし、それこそ死ぬまで働けます。
でもでも、会社員で複業・副業が最強かなと思います(笑)。
眠れない夜
恋する気持ちを真面目に考えてみる
お酒を飲むと仮面が剥がれる(酒乱じゃないよ)
学生の頃、バイト先の仲間と飲みに行ったとき、私の記憶は完全に飛んでしまった。ある瞬間からの記憶がまったくなくなってしまったのだ。後日、バイト仲間に確認すると、普段の私ではないぐらいにはしゃいで楽しそうだったらしい。驚く私にバイト仲間は一言
「色々がまんしてたんだね」
と、気の毒そうに言った。
え?
私は我慢して自分を抑えているつもりはまったくなかったので、これは衝撃だった。
そもそも人間は多面的なものでしょ。上司と同僚と前で態度は違って当たり前、家族のなかの自分と友だち同士でいるときの自分があって当たり前だと思っている。そういうのを世間ではウラオモテがあるとか八方美人とか言うらしいが、私は愛想を振りまいたりしないので、そんな風に言われたことはない。
ただ、お酒の席では、バカな自分が全面的に自己主張してくる。人生楽しみたいという気持ちがついつい出てしまうのだ。
一度だけ、飲んでいて号泣したことがある。振られた直後に。あのときは、周りの友達も私も驚いた。自分が感じている以上に傷ついていたようだ。
お酒を飲むと私はドライな仮面が剥がれ落ちてしまうので、仲のいい友だちとしか深酒をしないようにしている。パーソナルイメージを保つためにも。